img

Как избавиться от тошноты во время беременности

22.07.2014

kak-izbavitsya-ot-toshnoty-vo-vremya-beremennosti1[1]Как показывает практика, примерно со второго месяца беременности у женщин появляется симптом – тошнота. То есть, тошнит их периодически. Кого-то с утра, кого-то ближе к вечеру. Но, нельзя же сказать, что они получают от этого удовольствие. Вот и получается, что нужно искать причину тошноты, и как-то от нее избавляться. Как вариант, можно попробовать обратиться к вашему лечащему врачу, который назначит витамины. Но, не факт, что они вам помогут. Основная причина тошноты – это интоксикация. То есть, в ваш организм попадают токсичные продукты, которые к тому же, вредны для вашего организма, а также организма вашего ребенка. Соответственно, от таких продуктов стоит отказаться. Но, как же понять, что это за продукты не дают вам жизни?

Во-первых, можно отказаться от всего, что вы ели, и перейти на какую-то диету. Единственное, что диета не должна быть для похудания, да и вообще, в период беременности, многие эксперты не советуют сидеть на диетах, так как ребенок при этом не будет получать должного количества витаминов. Соответственно, нужно идти к диетологу, который наверняка знает, какие продукты вам можно, а какие нельзя. Говорят, что у беременных женщин, в определенные моменты начинают сбоить вкусовые рецепторы. Именно поэтому женщины едят соленые огурцы с шоколадом, или селедку со сладкими напитками.

Так вот, смешивать подобные продукты нельзя. Желательно, отказаться от жареной или печеной еды. Как вариант, готовить все на пару, или попросту варить те продукты, которые вы ели и раньше. Нельзя ни в коем случае употреблять слишком жирную пищу. То есть, мясо должно быть легким, можете даже перейти на куриную грудку, так как данное мясо считают самым сбалансированным. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, то лучше всего посоветоваться с врачом, который следит за вашим здоровьем. Возможно, именно он и сможет назначить вам диету, или даже продукты, на которых вы смогли бы просидеть несколько дней или недель.